BESLENME DANIŞMANLIĞI

Bireysel Beslenme Danışmanlığı
Bireysel beslenme danışmalığının ilk görüşmesinde kişinin fizyolojik ihtiyaçları, beslenme durumu, tıbbi geçmişi, sosyal yaşantısı ve fiziksel aktivite durumu sorgulanarak detaylı bir değerlendirme yapılır.
Son 6 ay içerisinde yaptırmış olduğu kan tahlilide yanında bulunmalıdır.
Kilo ve boy ölçümü dışında vücut analizi de (yağ-kas-su kütlesi) yapılır.
Tüm sonuçlar doğrultusunda kişinin uygulayabileceği beslenme programı hazırlanır.
Sonraki görüşmeler 2 haftada 1 olarak devam ettirilir.
Bireysel Beslenme Danışmanlığı Çeşitleri
– Yetişkinlerde ve çocuklarda kilo alma-zayıflama
– Gebelik-emziklik-menopoz döneminde beslenme
– Bebek-çocuk beslenmesi
– Ergenlik döneminde beslenme
– Sporcu beslenmesi
– Yaşlılık döneminde beslenme

Psikodiyet
Kişilerin biyo-psiko-sosyal açıdan beden, beyin, ruh ve çevre etkileşimlerini inceleyen kilo yönetim programının adıdır. Burada açlık ve yeme alışkanlıklarını etkileyen patolojik bir faktör olup olmadığına bakılır.
Daha sonra diyetisyen ve psikolog tarafından görüşmeler gerçekleştirilir. Diyetisyen sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırırken psikolog ise bunun istikrarlı bir şekilde devam etmesini sağlayabilir.
Bu programın psikoloji kısmı kilo verme-kilo koruma-kilo alma konusundaki beslenme programınızı zedeleyen düşüncelerle çalışmakla başlar.
Başarılı bir diyetin en temel özelliklerinden biri de kişinin düşüncelerini değiştirebilmesidir.

Online Diyet
Online diyet yoğun iş temposu veya farklı şehir ve ülkelerde bulunmanız nedeniyle ofisimize gelemeyeceğiniz durumlarda size online olarak hizmet verebilmek için hazırlanmış beslenme programıdır.
Online diyette telefon ve whatsapp görüşmeleri sağlayarak her an yanınızda oluyoruz.
– İlk görüşmede beslenme durumunuzu ve fiziksel özelliklerinizi (kilo, vücut ölçüleri, vb.) öğrenmek adına belli sorular yönlendiriyoruz.
– Bu sorular sonucunda edinilen bilgiler üzerine bireysel bir beslenme programı hazırlıyoruz.
– 2 haftada bir beslenme listelerini güncelleyerek tek tip beslenmenin önüne geçiyoruz.
– Kilo takibini evinizdeki tartı ve mezura aracılığıyla yapıyoruz.
Online Beslenme Danışmanlığı Çeşitleri
– Kilo alma-kilo verme
– Gebelik ve doğum sonrası beslenme
– Detoks programı